Recomendaciones dietéticas y suplementos para la hipertensión arterial
Conocemos la presión arterial, como la fuerza con la que la sangre atraviesa las paredes de los vasos sanguíneos, a medida que el corazón bombea la sangre. Su medición se realiza con aparatos específicos de brazo o muñe
Dieta en Hiperuricemia. Ácido úrico y Gota. Algunos suplementos interesantes
Dieta en Hiperuricemia. Ácido úrico y Gota. Algunos suplementos interesantes El ácido úrico es un producto natural de nuestro organismo. No se come a través de la dieta de forma directa, sino que es un producto de deshec
Tiroides. El órgano de la distribución de energía
La glándula tiroides se encuentra situada en el cuello, concretamente en la base de la faringe. Se encarga de liberar hormonas tiroideas (T3 y T4) tras la señal de nuestra hipófisis (TSH) que a su vez responde al hipotála
Estrategias para mejorar el hígado. El hígado graso y otros problemas hepáticos
El hígado es sin duda alguna, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Tiene un peso de alrededor de 1.5 kg y sus funciones son muy variadas. Como le digo a mis pacientes, recordad que en inglés se traduce como “Liver”
Adaptógenos para soportar el estrés
Escribo un artículo específico sobre esta temática ya que muchos pacientes me preguntan en consulta acerca de los adaptógenos, que son, como funcionan, si los adaptógenos son naturales o si son sustancias químicas. Inte
Las enzimas digestivas como terapia nutricional
Las enzimas son sustancias naturales que produce nuestro organismo en varios lugares como la saliva, páncreas e intestino. También se encuentran de manera natural en algunos alimentos como frutas y verduras tales como el je
Vitamina K
La Vitamina K es la última de las vitaminas liposolubles de las que hablaremos en nuestros artículos. En otras entradas hemos hablado del resto de vitaminas solubles en grasa como la Vitamina A, Vitamina E y la Vitamina D.
Vitamina E o Tocoferoles
La Vitamina e o tocoferol pertenece a los compuestos vitamínicos de tipo liposoluble (Solubles en grasas). Igual que ocurre con la Vitamina D, la Vitamina A o la Vitamina K. De hecho, dentro de las vitaminas liposolubles es
Vitamina C
La vitamina C o ácido ascórbico pertenece al grupo de vitaminas hidrosolubles, al igual que ocurre con el ácido fólico (Vitamina B9) o con la Vitamina B12. Se trata de un nutriente esencial puesto que el cuerpo humano no
El magnesio. Mucho más que un mineral.
En la actualidad uno de los suplementos alimenticios más utilizados son los complementos nutricionales con magnesio. Se puede encontrar asociado a otros elementos como puede ser el colágeno con magnesio, vitamina C con magn
