Alimentos para Osteoporosis y Osteopenia. El calcio se queda muy corto
La osteoporosis es una de las características más habituales del envejecimiento.
Tiroides. El órgano de la distribución de energía
La glándula tiroides se encuentra situada en el cuello, concretamente en la base de la faringe. Se encarga de liberar hormonas tiroideas (T3 y T4) tras la señal de nuestra hipófisis (TSH) que a su vez responde al hipotála
Estrategias para mejorar el hígado. El hígado graso y otros problemas hepáticos
El hígado es sin duda alguna, el órgano más grande de nuestro cuerpo. Tiene un peso de alrededor de 1.5 kg y sus funciones son muy variadas. Como le digo a mis pacientes, recordad que en inglés se traduce como “Liver”
Recomendaciones dietéticas y suplementos para la hipertensión arterial
Presión arterial, fuerza con la que la sangre atraviesa las paredes de los vasos sanguíneos.
Hormonas, alimentación y disruptores endocrinos
En nuestro organismo, si hay una sustancia especialmente eficaz, son las hormonas. Participan en la denominada comunicación intercelular, crecimiento, desarrollo, energía… Nunca conseguiríamos acabar en cuantos procesos
Dieta en patología autoinmune (Hashimoto, Lupus, Psoriasis, Esclerosis, Crohn…)
La patología autoinmune tiene actualmente una prevalencia muy elevada. De hecho, alrededor de un 5% de todos los seres humanos están diagnosticados de alguna enfermedad autoinmune, siendo mayoritaria la presencia en mujeres
Histamina, origen de migrañas, sinusitis, irritación en la piel…y mucho más
La histamina, es una sustancia natural liberada por nuestro sistema inmunitario en determinadas condiciones y participa en reacciones muy importantes a nivel orgánico como, por ejemplo: Respuesta alérgica ante determinadas
Cándida intestinal, bucal, vaginal y sistémica
Dicen algunas teorías de la evolución, que fueron los hongos los únicos que sobrevivieron a diferentes extinciones masivas en la tierra. Otras teorías nombran la posibilidad de que a partir de ellos surgieran diferentes f
¿Intestino permeable, Intestino irritable o colon irritable?
Cuando hablamos con pacientes y profesionales sobre problemas gastrointestinales, uno de los más diagnosticados por digestivos durante las últimas décadas era el denominado “Intestino irritable o colon irritable”. Bás
Beneficios del ayuno intermitente, mitos y ejemplos prácticos
Escribo este artículo porque después de hablar de la resistencia a la insulina, la diabetes y la dieta keto en artículos anteriores, considero oportuno destacar una de las herramientas que tiene gran efectividad para corre
